Lungen Qigong
Die Übungen des Lungen Qigong sind speziell für die Pflege der Lungen,
die Aktivierung des Atemsystems und zur Stärkung des Immunsystems zusammengestellt worden.
Sie regen besonders die Energiekanäle und Akupunkturpunkte im Lungenkreislauf an.
Der Körper verfügt nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) über Abwehr-Qi (Wei-Qi) und die Lunge unterstützt das Immunsystem durch die Bildung dieses Abwehr-Qi. Somit wird die Körpereigene Abwehr auch dem Lungen-Energie-Kreislauf zugeordnet.
Nach der TCM beeinflussen sich Lunge und Dickdarm gegenseitig.
Beide Organe dienen der Energieaufnahme und der Entgiftung. Sie nehmen neues auf und scheiden altes aus.
Die Übungen des Lungen Qigong unterstützen die Lungen bei der Bildung von Abwehr-Qi, somit wird die Widerstandsfähigkeit des ganzen Organismus erhöht, da die Meridiane für Lunge und Dickdarm aktiviert werden.
Atmung und Verdauung harmonisieren sich.
Alle Übungen, die in diesen Kursen praktiziert werden sind sowohl für Neueinsteiger, als auch für geübte Praktizierende geeignet.
In diesem Kurs üben wir gemeinsam:
- Qi anheben und ausgießen (Level 1 des Zhineng Qigong)
- Die Kreuzatmung
- Die Schulterrotation
- Chen Qi
- La Qi für die Lungen
- Die Berge wegdrücken
Es wird in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 bis 6 Teilnehmern praktiziert, da es mir sehr wichtig ist auf alle Teilnehmer individuell eingehen zu können.
In der Hausordnung kannst Du nachlesen, was für eine Kursteilnahme sonst noch wichtig ist.
Kurstermine 2024/2025
donnerstags 9:00 bis 10:15 Uhr
donnerstags 16:00 bis 17:15 Uhr
6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 10.4.
Kurstermine 2025/2026
donnerstags 9:00 bis 10:15 Uhr
donnerstags 16:00 bis 17:15 Uhr
30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12., 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 2.4.
Kennlernangebot: Wenn Du Zhineng Qigong und/oder mich noch nicht kennst, dann ist für Dich der erste Termin immer kostenfrei, damit Du ausprobieren kannst, ob dieser Qigong-Form für Dich in Frage kommt.
Ein Einstieg in diesen Kurs ist möglich, wenn Du mindestens 5 Termine wahrnehmen kannst.
Zur Anmeldung nutze gerne das Anmeldeformular oder kontaktiere mich auf anderem Wege.
Kursgebühren für eine Kursstunde à 75 Minuten
Pro Termin 12 Euro
5er Karte 60 Euro
Anmeldung & Bezahlung
Du kannst Dich jederzeit über das Online-Anmeldeformular auf meiner Webseite anmelden, oder kontaktiere mich einfach auf anderem Wege. Ich lasse Dir dann zeitnah eine Anmeldebestätigung mit allen wichtigen Informationen zu Deinem gebuchten Kurs zukommen.
Die Kursgebühr ist rechtzeitig vor Kursbeginn per Überweisung auf mein Konto:
IBAN: DE65 5935 1040 0605 2532 69,BIC: MERZDE55XXX bei der Sparkasse Merzig-Wadern zu überweisen oder spätestens am 1. Termin bar zu zahlen!