Je stiller man ist,

desto mehr kann man hören. (chin. Sprichwort)

Lungen Qigong 

Die Übungen des Lungen Qigong sind speziell für die Pflege der Lungen, 

die Aktivierung des Atemsystems und zur Stärkung des Immunsystems zusammengestellt worden.

Sie regen besonders die Energiekanäle und Akupunkturpunkte im Lungenkreislauf an.

Der Körper verfügt nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) über Abwehr-Qi (Wei-Qi) und die Lunge unterstützt das Immunsystem durch die Bildung dieses Abwehr-Qi. Somit wird die Körpereigene Abwehr auch dem Lungen-Energie-Kreislauf zugeordnet.

Nach der TCM beeinflussen sich Lunge und Dickdarm gegenseitig.

Beide Organe dienen der Energieaufnahme und der Entgiftung. Sie nehmen neues auf und scheiden altes aus.

Die Übungen des Lungen Qigong unterstützen die Lungen bei der Bildung von Abwehr-Qi, somit wird die  Widerstandsfähigkeit des ganzen Organismus erhöht, da die Meridiane für Lunge und Dickdarm aktiviert werden. 

Atmung und Verdauung harmonisieren sich.  

In diesem Kurs üben wir gemeinsam:

  • Qi anheben und ausgießen (Level 1 des Zhineng Qigong)
  • Die Kreuzatmung
  • Die Schulterrotation
  • Chen Qi
  • La Qi für die Lungen
  • Die Berge wegdrücken

Lungen Qigong Übungsstunden

Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr

ab 03.03.2022

Der Kurs  findet wöchentlich statt und ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

An Feiertagen, in den Sommerferien und Herbstferien pausiert der Kurs!

Freie Plätze auf Anfrage!

Im Kursraum wird in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen geübt.

Bitte zu den Terminen, Hallensportschuhe (Gymnastikschuhe, Taiji-Schuhe, oder Hausschuhe)  und etwas zu trinken mitbringen.

Tragen Sie bequeme Kleidung. Es muss keine Sportkleidung sein, Sie sollten sich nur gut bewegen können ohne eingeengt zu sein.

Kursgebühren:

12 Euro pro Termin 90 Minuten

5er-Kurskarte für 60 Euro

10er-Kurskarte für 120 Euro - Sie zahlen 10 Termine und bekommen zusätzlich einen Gratis-Termin.

Die Kursgebühren sind zu Beginn des Termins bar zu zahlen, oder per Vorauskasse zu überweisen.

Hier können Sie mich kontaktieren.

Buchen Sie einen der Kurse per Antragsformular oder online.

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