Je stiller man ist,

desto mehr kann man hören. (chin. Sprichwort)

La Qi - Fa Qi Meditation

La Qi (das Qi ziehen) ist eine sehr einfache Basis-Methode des Zhineng Qigong, die wirkungsvoll für die Selbstheilung eingesetzt werden kann.

Bei dieser Übung wird durch langsame und gleichmäßige öffnende und schließende Bewegungen der Hände das Qi aufgenommen und im unteren Dantian gesammelt. 

Der geistige Fokus liegt auf dem wahrnehmen des universellen Ur Qi ( dem Hun Yuan Qi) zwischen den Händen. 

Anfangs halten wir einen Qi Ball vor dem unteren Dantian und fokussieren uns auf das Qi Gefühl zwischen den Händen. 

Dieses Qi kann sich als wohlige Wärme, Kribbeln , Wattebausch-Gefühl oder als sich abstoßende Magnete wahrgenommen werden. Wir beginnen die Hände langsam zu öffnen und zu schließen. 

Das Qi wird durch das permanente Wiederholen der Bewegungen und einen guten Qigong Zustand intensiviert und im Körper angereichert.

Bei jedem Öffnen der Hände verbinden wir uns mit dem Universum und beim Schließen der Hände sammeln wir das Qi tief  in unser unteres Dantian hinein. 

Mit Fa Qi (das Qi senden) schicken wir das angesammelte Qi direkt zu dem schmerzenden oder kranken Körperteil oder Organ. Visualisierungen unterstützen zusätzlich den Heilungsprozess. 

Ab 02. Dezember 2021 bis auf Weiteres nur noch via Zoom-Meeting!

La Qi - Fa Qi Übungsstunden

Jeden 2. Mittwoch im Monat, von 19:00 bis 20:30 Uhr

10.11.2021, 08.12.2021, 12.01.2022, 09.02.2022, 09.03.2022, 13.04.2022, 11.05.2022, 08.06.2022, 13.07.2022, 14.09.2022, 12.10.2022, 09.11.2022, 14.12.2022 

Der Kurs  findet monatlich statt und ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. 

An Feiertage,  in den Sommerferien und Herbstferien pausiert der Kurs!

Freie Plätze auf Anfrage!


Im Kursraum wird in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen geübt.

Bitte zu den Terminen, Hallensportschuhe (Gymnastikschuhe, Taiji-Schuhe, oder Hausschuhe)  und etwas zu trinken mitbringen.

Tragen Sie bequeme Kleidung. Es muss keine Sportkleidung sein, Sie sollten sich nur gut bewegen können ohne eingeengt zu sein.

Kursgebühren:

12 Euro pro Termin 90 Minuten

5er-Kurskarte für 60 Euro

10er-Kurskarte für 120 Euro - Sie zahlen 10 Termine und bekommen zusätzlich einen Gratis-Termin.

Die Kursgebühren sind zu Beginn des Termins bar zu zahlen, oder per Vorauskasse zu überweisen.

Hier können Sie mich kontaktieren.

Buchen Sie einen der Kurse per Antragsformular oder online.

 

E-Mail
Anruf