Die Stehende Säule - "Drei Zentren verschmelzen"
Die "Drei-Zentren-Verschmelzen" ist eine stehende Meditation. Es ist eine sehr kraftvolle Übung, die die Wirkung aller anderen Übungen verstärkt.
Die Drei Zentren (Qi des Himmels, Qi der Erde und Qi der Natur) verschmelzen dabei im unteren Dantian.
Diese Übung hilft aktiv den unteren Rückenbereich, die Gegend um Ming Men zu entspannen, baut das innere Qi auf und stärkt vor allem das Nieren-Qi.
Der Energiefluss des gesamten Körpers wird reguliert.
Kombinations-Kurs mit La Qi - Fa Qi Meditation für März 2024 bei der VHS Merzig in Planung!