Stuhl Qigong 

Dieser Kurs ist für Best Ager, Anfänger Ü60, und Menschen mit Bewegungseinschränkungen konzipiert

In dem Stuhl Qigong Kurs werden Qigong Übungen aus Zhineng Qigong, Wirbelsäulen Qigong und den 8 Brokaten vorwiegend im Sitzen unterrichtet. Einzelne Übungen werden, mit dem Stuhl als Stütze, im Stehen durchgeführt.
Dadurch wird allen Teilnehmern barrierefrei ermöglicht wirkungsvolle und achtsame Qigong Übungen zu praktizieren.
Du lernst Qigong Übungen, die du im Sitzen oder Stehen ausführen kannst. Viele Übungen kannst du auch zuhause durchführen, da sie sich in den Alltag integrieren lassen.

Der Kursraum ist barrierefrei erreichbar. Vor der Hauseingangstüre befindet sich nur eine kleine Stufe. Parken ist direkt vor dem Haus möglich.

Es wird in einer kleinen Gruppe mit maximal 4 bis 6 Teilnehmern praktiziert, da es mir sehr wichtig ist auf alle Teilnehmer individuell eingehen zu können.

In der Hausordnung kannst du nachlesen, was für eine Kursteilnahme allgemein noch wichtig ist.

Kursbeginn: 05.05.2025
Wöchentlicher Kurs
Kurstag: Montag 

Zeitdauer: 60 Minuten

Nachmittag: 15:30 bis 16:30 Uhr und/oder
Kurstag: Donnerstag
Zeitdauer: 60 Minuten

Vormittag: 10:30 bis 11:30 Uhr
Kursgebühren:
5er Karte 60 Euro (5 Kurseinheiten à 60 Minuten)
10er Karte 120 Euro (10 Kurseinheiten à 60 Minuten)
Individuelles Einzelcoaching 60 Minuten: 15 Euro 

Hierfür bitte einen gesonderten Termin vereinbaren.

Der Kurs pausiert an saarländischen Feiertagen & während meines Urlaubs!

Die Urlaubszeiten gebe ich in Kursstunden rechtzeitig bekannt. Unvorhergesehene Terminabsagen teile ich kurzfristig, aber noch rechtzeitig vor Kursbeginn mit. 

Anmeldung & Bezahlung
Du kannst dich jederzeit über das Online-Anmeldeformular auf meiner Webseite anmelden, oder kontaktiere mich einfach auf anderem Wege. 

Ich lasse dir dann zeitnah eine Anmeldebestätigung mit allen wichtigen Informationen zu deinem gebuchten Kurs und eine Rechnung zukommen.

Die Kursgebühr ist rechtzeitig vor Kursbeginn per Überweisung auf mein in der Rechnung genanntes Konto zu überweisen oder spätestens am 1. Termin bar zu zahlen.

Wirkungen von Stuhl Qigong:

• Die Kraft und Bewegungsfähigkeiten verbessern sich
• Die Elastizität der Muskeln, Bänder und des Bindegewebes wird verbessert 
• Die Bewegungsabläufe werden geschmeidiger
• Die Koordination und Balance werden gefördert
• Das Verletzungsrisiko durch Stürze sinkt
• Das Wohlbefinden steigt
• Die Verbindung von Körper und Geist wird gestärkt
• Die Durchblutung verbessert sich
• Der Allgemeine Gesundheitszustand wird besser
• Das Infektrisiko sinkt
• ....   

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